艾美·史密特：正念的作用是什么？ - Discuz! Board

A：我说个例子给你听。如果我告诉你某个地方藏有珠宝，请你去把它找出来的话，你就会离开家里，到我说的地方去寻宝。在你前往寻宝的过程中，可能刚好看到有人在打架，于是你停下来驻足旁观。但过了一会儿，你就会继续前进。然后你可能会看到一场锣鼓喧天的婚礼，这个时候你又停下来，之后你还是会继续前进。接着，你可能看到有人在街头游行而停下来，但又会继续走下去。在这整个过程中，假如你没有保持正念，就没有办法到达目的地取得那些宝藏。但是只要内心有正念，即使过程中充满着干扰和阻碍，你也不会因此迷失；相反地，你将能毫无阻碍地继续走下去。正念会支持着你到达目的地。

摘自艾美·史密特(Amy Schmidt），《佛陀的女儿：蒂帕嬷》之第十二“面对大师答客问”，橡树林文化，2016年二版二刷，第194-195页