千万不要小看这个动作这个动作是很关键的内在的一个变化

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电梯直达

楼主

发表于 2026-3-11 14:24:45 | 只看该作者回帖奖励

千万不要小看这个动作，这个动作是很关键的内在的一个变化，不是靠器械锻炼能达到的效果。

——跟师父学南无拳之八十三

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