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南无拳十八式教学

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发表于 2020-5-10 01:44:31 | 只看该作者回帖奖励

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本帖最后由觉明于 2026-1-15 15:53 编辑

南无拳十八式拳谱

两臂下垂脚内八第*一

捋丝沐面伏双虎第二

击山拔云贯长虹第三

孙猴跳跃撑风云第四

祈天敬地蹲下拜第五

转身拔摆现七星第六

转身拔摆撑风云第七

敲山震地安乾坤第八

祈天敬地龙腾飞第九

撑天震地雷振击第十

砍插拉踢抡大臂第十一

滑步拔雾撑风云第十二

撑天震地雷振击第十三

望月射箭拣金鸟第十四

转身拔摆现七星第十五

转身拔摆撑风云第十六

敲山震地安乾坤第十七

两捶相击收元气第十八

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沙发

楼主| 发表于 2020-5-14 23:38:09 | 只看该作者

洛阳市武术协会防疫健身系列教学（十五）
https://mp.weixin.qq.com/s/TJqX-N10izEvEAcwJSn71g

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楼主| 发表于 2020-5-17 22:47:51 | 只看该作者

本帖最后由觉明于 2020-5-17 22:50 编辑

洛阳市武术协会防疫健身系列教学（十六）
https://mp.weixin.qq.com/s/Byk0Z3UVWH8Yfe5wEA3zSw

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地板

楼主| 发表于 2020-5-24 21:05:42 | 只看该作者

本帖最后由觉明于 2020-6-11 09:28 编辑

洛阳市武术协会防疫健身系列教学（十七）
https://mp.weixin.qq.com/s/mu_5qQQC06OeTHmFhUlZgQ

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楼主| 发表于 2020-6-11 09:29:51 | 只看该作者

本帖最后由觉明于 2020-6-20 23:51 编辑

洛阳市武术协会防疫健身系列教学（十八）
https://mp.weixin.qq.com/s/KnSNluAWp2vx1BQ-d0AHXQ

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楼主| 发表于 2020-6-20 23:52:49 | 只看该作者

本帖最后由觉明于 2020-6-21 00:01 编辑

洛阳市武术协会防疫健身系列教学（十九）
https://mp.weixin.qq.com/s/ylGiUBQbs67EqqnxB0Mrdw

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