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70岁做双杠 ——跟师父学南无拳之二十九	觉明 2025-12-2	0819	觉明 2025-12-2 09:06
低头久了肩膀不舒服就看过来，师父教你一招轻松改善！	觉明 2025-12-1	0823	觉明 2025-12-1 08:42
70岁的师父竟然能歌善舞！每天扭一扭，健康快乐到	觉明 2025-11-28	0827	觉明 2025-11-28 09:09
师父教你一招赶走坏脾气，赶快练起来吧！	觉明 2025-11-27	0826	觉明 2025-11-27 11:24
一招高效燃脂，详细教程来啦，不单单是外在的运动	觉明 2025-11-26	0830	觉明 2025-11-26 08:47
一招提升阳气，让你拥有精神满满的一天！	觉明 2025-11-21	0863	觉明 2025-11-21 08:56
练拳不到一个月的小哥竟然有如此力量,动作看似简单，实...	觉明 2025-11-20	0837	觉明 2025-11-20 17:01
万万没想到，一招可以通周身，瞬间浑身有劲！	觉明 2025-11-19	0884	觉明 2025-11-19 09:07
每日常练南无拳，活力满满赛少年！	觉明 2025-11-18	0830	觉明 2025-11-18 08:56
桂林山水甲天下，玉碧罗青意可参。桂林——我来啦！	觉明 2025-11-17	0867	觉明 2025-11-17 09:20
肩膀厚厚的一定要看过来，师父一招教会你开肩美背！	觉明 2025-11-14	0785	觉明 2025-11-14 09:59
改善肚子胀气	觉明 2025-11-13	0836	觉明 2025-11-13 11:16
11月3日瘦肚子	觉明 2025-11-12	0853	觉明 2025-11-12 08:46
师父教你一招，告别拜拜肉，远离大象腿！	觉明 2025-11-11	0757	觉明 2025-11-11 08:35
万万没想到，70岁的师父竟然能如此健步如飞！	觉明 2025-11-10	0785	觉明 2025-11-10 09:26
跟着师父的节奏练南无拳，你会越来越快乐！	觉明 2025-11-7	0813	觉明 2025-11-7 08:58
万万没想到，70岁的师父竟然能轻松拿捏200斤的拉力带！	觉明 2025-11-6	0799	觉明 2025-11-6 15:59
多年的腰肌劳损问题，只跟师父练了几分钟就有所改善	觉明 2025-11-5	0800	觉明 2025-11-5 09:05
万万没想到，只跟师父练了几分钟，背部就舒坦多了……	觉明 2025-11-4	0854	觉明 2025-11-4 09:34
万万没想到，一招就可以改善鼻咽炎问题！	觉明 2025-11-3	0827	觉明 2025-11-3 10:59

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