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郑德勇：《 中医养生之书》之六——金锋抖肘与炉中少年心 原创郑德勇 成都岸灯益生文化2023-06-03 06:54 发表于四川
在这二十多年的中，学习了很多的修炼方法。这一段时间又将“金锋抖肘”炼习起来了。源于年少时的“神手”梦。那时候梦想着凭着一双手逍遥天涯。渴望有一双有本事的手，来打拼天下。那时有梦想，相信“手中自有颜如玉，手中自有黄金屋，手中自有身心健，手中自有逍遥游”。希望在中医的领域里，利人利己，也实现自己的梦想。想想二十多年过去了，在滚滚红尘中，在社会的洪炉里。仍有一颗当年一样的心。初心未改，少年的梦一直在坚持一直在践行。“世事苍桑心事定，胸中海岳梦中飞”，念着这首诗时心中还是那样的动情。 对“金锋抖肘”有感情是在学中医的岁月里。见证到有人以这一式而实现的“神手”手梦。在跟李兆生老师学习时，特别想学习丹医之道。当时班上有一师姐练习金锋抖肘，每天至少一千下。班上广西一个师兄，也是专业的针灸推拿好手。因为苦炼这一式。而开了掌窍，打通手的关窍。治病如神，给我讲了很多因此式而产生治疗的奇迹。针灸不外调气。而此式炼气，可以让自己的气听话，也可以让被调者的气听话。而达到很高的制神调气的针灸妙境。那个师兄治好了一个女性的重疾，这个师兄也收获了爱情。在年轻的我的心中留下榜样的力量。 通过数十年的红尘熬炼，心性也得到了打磨。而重炼此式，也是纪念年少精进的我。练习此式，就想起当年一天打二三十遍太极拳的岁月。想起来自己练铁牛犁地一次五百个的岁月。想起自己跳绳动则上万个，甚而一次跳两三万个的极限训练岁月。想起自己练蹲墙功时常一次做一千个下蹲的岁月。如今这样精进的心仍然在。也正在恢年年少的精进。 看到陈全林师写“炉中少年心，三鼎一诀明。一更打盘坐，三更鼎火珠。”这个法诀的修炼意义时。心中很感慨，让我想起当年精进的我的摸样来。 但对修炼的原理懂了后，很佩服古人的智慧。因为此式训练中，可以激活人的胸腺，而此腺体也是人的青春腺，让人心境年轻化。而此式练习肺金，肺气充盈则生肾水。而修炼根本，则是让人体肾气充盈。但肾气充盈又伴随人的性欲沖动，刚好训练出来的肾能量又随着欲望的来临而流失。故有一朋友肾气不足，而老想做爱，我常笑他没有出息，为什么忍不住。因为教过他白虎啸林。但他就是忍不住。现在想想很有道理。全身经络不通畅，生成的性能量没有及时转化成生命能量。而引发人的欲望的力量。而“金锋抖肘”训练，训练肾水之母。而肺朝百脉的功能中，练此式将人体经脉开通后。在训练出肾能量则能量可以滋养全身，而会让性的欲望转化，而减少损耗的机会。故而我又鼓励他加练此式。以转化性能量。肾气充盈是人青春年少的保证。这一点是真实不虚的。故而“金锋抖肘”配合的功法是“灵芝桩”。这一式专炼肾气，开通生殖轮的能量。当然白虎啸林式更好。也可以配合“握固诀”的练习。这样的配合功法更符合修炼的原理。 以上是从气脉训练而言，如果从中医心理而讲，也包含着修炼之理。肺在中医而言“肺主魄，为相傅之官”。即肺气充盈了，这个人做事有魄力，有担当有抗压的能力。而且“肺为相傅之官”。肺气充盈，那这个人自然而然心胸宽广有包容的精神。因为有这样强大的生命能量做后盾。故训练好“金锋抖肘”，一些人有这样的效果。下面可以配合一个这样的训练案例，以说明此式的效果。 老师好，练习金峰抖肘体会：原先右侧肩颈连接处僵硬如石板一块现基本解决，右手臂反转困难解决。右侧颈部粗肿情况也有改善。身体皮肤细腻光滑，胸部柔软，白带增多，肩膀比以前宽。经过尝试发现上午练习越早一天的精神状况越好，状态好的时候练完脚底暖暖的，中丹田也热呼呼的，会生欢喜心，一天都非常开心。问题1，之前练习还阳卧，在练习金峰抖肘后练睡功，练习中二手的手指会有气通过，甲沟炎的地方和关节炎的地方会有痛感，几次之后感觉痊愈了。又过了一些时候手指关节是僵硬的，稍微动几下就恢复正常。之后练习时会有气感从手部通过手臂到肩颈到脑后，整条线路像熏蒸一般非常舒服，有时感觉耳洞是打开的，手指关节也是有僵硬感觉，活动几下也恢复自如，这样经过多次之后发现手指变短变细了，特别是靠指甲那段指骨特别短，后来检查了脚趾发现脚趾也略有变短。这样的练法不知道对不对，还可以这样练吗？2，因为家里老人冬至前患病住院人非常劳累，午睡时练习还阳卧功会睡上一到二小时，有时会睡着，听过课也看过类似的视频说练功一般不要超过半小时或一小时，我这样是不是时间太长了。 活子时问题 看了老师关于活子时的答复，我有相似的经历，大约在十年前还没有修行练功，在凌晨会经常出现如潮水一般，我以为是附体了。另外还有二次，一次是坐公交车，坐最后一排，行驶在高架桥下，当时心情比较愉悦安静就发生了。另一次是在家写报告，面对电脑写不出，静静的坐在那儿脑子一片空白，这时也发生了。而现在年龄大了凌晨就比较少了，白天就没。 老师，我虚岁55，绝经，供老师参考，谢谢有过。问，没有练功也会有活子时吗？坐公交那次和写报告那次也是活子时吗？如果不是是啥原因？ 答：1 那些反应是正常的气脉反应，以及心灵变化，坚持下去会出现“动中求静是真静，脉解心开神自定”。的现象。这个动作会对开通心轮有作用，会心灵很愉快。你是第二个练习金锋抖肘有这样的情况。是好现象，以前有口诀：“心笑莲花开，”就是这个样子的情况。而手指变化，也是气脉变化。是正常的，古人练习进入状态，可以时间延长，所以有些说时间半小时，太短了。气脉都还没有变化呢。2 关于活子时，炼功时会出现，但平时身心愉悦时，气脉也会开通，主要是身心很放松的情况下。活子时会发生。故平时活子时发生时，心要静观，当然不拘形式，心静为好。也要抓住火候，火候就是心静。 至于年龄，不是障碍，是气脉，福德，身心的祥和，这些才是重要的，故只问耕耘，不问收获，而收获在其中。谢谢你的分享。法门坚持下去才有意义。 这个朋友反应练习此式易“心生欢喜，一天都很开心”。这就是生理影响到心理的案例。当然也随个人修养心性而异。不同的人体会也不同。 我练此式也有这个体验，“红尘归来心如少年”这样的心境我体会得到，也真受益了。故而练习此式以感恩纪念“炉中少年心”。 （文章写于六月一日）
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发表于 2023-6-8 10:05:12
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