1．手型：

   （1） 拳：四指并拢卷握，拇指扣在食指、中指的第二节指骨上。拳面平齐，故称“平拳”、“四平拳”。

   （2） 掌：五指自然分开伸展成瓦楞状。

   （3） 勾：五个手指的第一指节捏拢在一起，其形如钩，也称樶勾。

2．步型：

   （1）弓步，一腿向前方迈出一大步，约为脚长的四至五倍，同时膝关节弯曲，大腿近于水平膝盖与脚尖垂直。另一腿挺膝伸直。两脚全脚掌着地，上体正对前方。左腿在前为左弓步，右腿在前为右弓步。

   （2）马步，两脚平行开立，左右间距约为本人三脚之长，大腿屈膝平蹲呈水平或接近水平，脚尖微里扣（或右脚尖点地），膝部外摆，正对前方，膝盖不过脚尖，两手腰间抱拳，眼平视前方。

   （3）仆步，两腿左右分开，两脚距离约约脚长的四至五倍，一腿屈膝全蹲，膝部与脚尖外展；另一腿伸直平仆，接近底边。两脚全脚着地。左腿伸直为左仆步，右腿伸直为右仆步。

   （4）虚步，两脚前后开立，宽约脚长的三倍，后脚屈膝半蹲，大腿接近水平全脚掌着地，重心落于后腿，前腿微屈，脚面绷平，脚尖稍内扣虚点地面。虚步要求前腿虚，后腿实，虚实分明。要把身体的主要力量放在支撑腿上，虚步占三分。

   （5）歇步，两腿交叉靠拢全蹲，左脚全脚着地，脚尖外展，右脚前脚掌着地，膝部靠于前小腿外侧，臀部接于右脚跟处。左腿在下为左歇步，右腿在下为右歇步。

   （6）丁步，武术步法的一种，要求一腿支撑体重，另一腿脚尖着地脚跟提起。

3．四击：踢，打，摔，拿

4．八法：手法，眼法，身法，步法，精神，气息，劲力，功夫。

   具体要求是：“拳是流星眼是电；腰如蛇行步赛钻；精神充沛气宜沉；力要顺达功宜纯。”即练功要求做到手捷快，眼明锐，身灵活，步稳固，精充沛，气下沉，力顺达，功纯青。

5．六合：

     内三合：新与意合、意与气合、气与力合；

     外三合：手与足合、肘与膝合、肩与胯合。

6．十二型：武术中十二种运动方式的定型，即动、静、起、落、站、立（单腿）、转、折、快、缓、轻、重。

    动如涛：活动之势，要使运动气势像江海的浪涛那样激荡，滔滔不绝，在万马奔腾中仍有明朗感和稳定感，做到：“动要有韵，动中有静。”

    静如岳：静止之势，要像大山那样巍峨，似乎任何强大的力量都推它不动似的。