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《 中医养生之书》之八——金锋抖肘内景内炼行功谱原文解释 原创 郑德勇 成都岸灯益生文化 2023-06-28 11:30 发表于四川
天心地轴隐金风，道妙循环十二经。 上通太阴起大指，滚转小臂裹金风。 金气长彻太乙道，真元久固紫薇宫。 金风渺渺发云门，玄华内执玄英中。 三阳并起通真力，两肘崩击见神功。 尺挠二骨应机转，掌上五指随缘应。 周身威然金气爽，阴阳升降产玄通。 反复抖动应神化，后系肩背前展胸。 中起真脉达天地，下注海底上金顶。 顺通八极运四歧，内运三昧聚二瞳。 环中真髓曾悟道，神执丹道心炼形。 道妙神光明故里，一轮月魄正高升。
上面是金锋抖肘的功谱，以前是要求背诵的。讲的是金锋抖肘可以达到的效果以及境界。犹如登山时的路线图，故在修持过程中有指导引路的作用。 我们常说什么要有谱，这个谱是智慧纲要。也是金锋抖肘之特色。其他的八段绵，五禽戏，易筋经。都没有“金锋抖肘”这样的谱文。这是前辈圣真以修证，以智慧浓缩的结晶。指导练习金锋抖肘，而一直走在正确的路上。 “天心地轴隐金风，道妙循环十二经”。 第一句讲天地之间，一气流行，化育万物。金风，一气的代名词。金恒古不变，稳定性不变性。而一气充盈天地之间，也如金色。故宇宙空间充满金色之光明。而人体肺属金，后天之金。借“金锋抖肘”这一句而招摄宇宙中先天一气，来转化色身，让身心康健。而胎息状态招摄先天一气。也是这个气。故“金锋抖肘”是动练呼吸，动中求静而入胎息。“金锋抖肘”一式犹如拉人体之风箱，以人体之橐龠来进入先天宇宙之橐龠。从而天人合人。呼吸风雷，鼓荡宇宙。八卦相荡。滋养全身。这是非常安全的动中入胎息之法。 后一句讲，精进练习“金锋抖肘”，一门深入，如打井，可以得道妙，即一气运化全身之妙。这个一气可以疏通全身十二正经。肺朝百脉，全身经脉皆可以开通。道气布全身。在练习过程中，会体验到气循环十二经之妙境。 “上通太阴起大指，滚转小臂裹金风。” 这一句讲手太阴肺经通大指，故做此式时要大指微用掤劲，以启动肺经之气。后一句讲，做此式会滚转小臂，在滚转小臂时，可以带动身上之金气运转，同时同气相求之原理。也可以带动宇宙虚空之金气为我所用。因为辟谷我们常说：“人在气中，气在人中。人天一气，气为我用”。真是这样。人随时处在一气之内，日用而不知，而此式可带动一气，而体验一气。因而养生养神。古人云：“以吾之心，使吾之气，适吾之体，攻吾之疾，其何往而不愈哉。”这是治病养生的心法。同样外面的一气同样可以以心使之，使之为我所用，以“金锋抖肘”为引，以意为媒介。而妙用天地一气来滋养我们的色身，而天地充满浩然正气，可为我用，而且源源不断，这是最好的药，取之不尽，用之不竭。而且省钱，这是天地之养育之恩，我们要善加接纳。就是花点时间就可以享受到天地滋养之恩。也让自己的心胸，扩展到心包太虚，量遍沙界。开阔了眼界了，增长了智慧。 待续
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发表于 2023-7-4 14:58:54
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