这个震脚动作，坚持一个月，精神抖擞大步流星

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电梯直达

楼主

发表于 2025-12-24 09:51:42 | 只看该作者回帖奖励

腿部没力量，腿部不适，膝盖不适，可以跟师父练这个动作，千万别小看了这个震脚动作，坚持一个月，精神抖擞大步流星。

——跟师父学南无拳之四十五

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